'Auf die Slings fertig los! Slingtraining oder auch TRX genannt ist ein sehr effektives Training, für das ihr nur ein Gerät braucht. BLUEf!t Trainer Lars und sein Trainingspartner Ron zeigen euch verschiedene anspruchsvolle Übungen mit dem TRX Band. Ein super wirkungsvolles Oberkörper Workout mit dem eigenen Körpergewicht und zwei elastischen Gurten. Während des TRX Trainings werden deutlich größere Muskelreize gesetzt als beim klassischen Krafttraining. Das liegt daran, dass der Körper in den Schwebepositionen die Balance halten muss und so durchgehend auf Spannung ist. Der Vorteil dieser Art von Training ist, dass die Tiefenmuskulatur wunderbar trainiert und die Körpermitte somit optimal gestärkt wird. Eine aufrechte Haltung sowie starke und schlanke Muskeln sind das Ergebnis des TRX Trainings. Probiert das Schlingentraining einfach aus! Weitere TRX Übungen ➤ https://www.youtube.com/watch?v=kYmZT1jjpNs So baut ihr das TRX sicher zu Hause auf! ➤ https://www.youtube.com/watch?v=_OiztszeptI Jetzt TUI BLUE Website besuchen und BLUEf!t Urlaub buchen ➤ https://www.tui-blue.com/de/de/home/'
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